«YOGA & HATHA YOGA» — SUPPLEMENTS AND DOCUMENTS

HATHA YOGA POSTURES

Terms of Asanas in Alphabetical Order
written in Phonetics, Hindi, Bulgarian and English.

We tried to find the best performances of yoga poses (asanas) and the best photos and present them in the easiest way to perceive. Of course, this is neither a complete nor a perfect representation of the asanas, because they are millions according to the addepts. Besides, our goal is not completeness (it is impossible), but to show what your aesthetic and sports goal should be.

THE BLOG OF OUR WEBSITE

HOME PAGE OF OUR WEBSITE

OUR STRATEGIC GOALS

CREATIVE BIO OF CEO

Some asanas are repeated. This is not a mistake – this is a comparison of asanas of one kind.

Attention!
Please rotate your phone or tablet to wide screen
to view the images normally. az1
Thanks!

This publication is an supplement to our product:

“YOGA & HATHA YOGA”

Attention!
If you have not paid for the product, the pages,
whose buttons are shown above, will not open.

Phonetics, Hindi, Bulgarian, English	Picture	#
Añjali Mudrā अञ्जलिमुद्रा Йога мудра: Анжали мудра (Молитвен и благодарствен жест) Yoga Mudra: Salutation Hand Posture (Gesture of Gratitude)
Adho Mukha Vṛkṣāsana अधोमुखवृक्षसन Стойка на ръце Handstand (Downward-Facing Tree)
Adho Mukha Śvānāsana अधोमुखश्वानासन Куче с муцуната надолу Downward-Facing Dog
Ākarṇa Dhanurāsana आकर्णधनुरासन Акарна Дханурасана Bow Posture Up To Ear
Anantāsana अनन्तासन Вечният човек The Eternal Man
Ardha Candrāsana अर्धचन्द्रासन Ардха Чандрасана Half Moon
Ardha Matsyendrāsana अर्धमत्स्येन्द्रासन Половин странична извивка Half Spinal Twist
Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन Странична извивка Spinal Twist
Ardha Navāsana अर्धनावासन Половин лодка Half Boat Posture
Nāvāsana नावासन Лодка Boat
Paripūrṇa Nāvāsana परिपूर्णनावासन Цяла лодка Full Boat
Baddha Koṇāsana बद्धकोणसन Обвързан ъгъл Bound Angle
Bakāsana बकासन Жерав Crane
Bālāsana बालासन Garbhāsana गर्भासन Детска поза Child's Pose
Bhekāsana भेकासन Жаба Frog
Bharadvājāsana भरद्वाजासन Обратът на Бхарадвадж Bharadvaja's Twist
Saāp Āasana साँपआसन Змия Snake
Bhujaṅgāsana भुजङ्गासन Кобра Cobra
Bhujapīḍāsana भुजपीडासन Преса на ръце Arm-Pressing Posture
Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन Светулката Firefly Pose
Chakrāsana चक्रासन Колело Wheel
Chaturaṅga Daṇḍāsana चतुरङ्गदण्डासन Четирикрак жезъл Four-Limbed Staff
Daṇḍāsana दण्डासन Жезъл Staff
Dhanurāsana धनुरासन Лък Bow
Eka Pāda Rājakapotāsana एकपादरजकपोतसन Гълъб на един крак One-Legged King Pigeon
Ekapādaśīrṣāsana एकपादशीर्षासन Стойка на глава с един крак Head Stand (by only holding) On One Foot
Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन Балансирана поза за цялото тяло, чрез изпъване на единия крак встрани Balanced posture for the whole body, by extending one leg to the side
Garuḍāsana गरुडासन Орел Eagle
Garbhāsana गर्भासन Зародиш Fetus
Gomukhāsana गोमुखासन Кравешко лице Cow Face
Halāsana हलासन Рало Plough
Hanumanāsana हनुमनासन Женски шпагат Named After Hanuman
Jaṭharaparivartanāsana जठरपरिवर्तनासन Завъртане на корема Belly-Revolving Posture
Jānuśīrṣāsana जानुशीर्षासन Главо-колянна (усложнена) Head-to-Knee Forward Bend (complicated variant)
Kākāsana काकासन Гарван (усложнен вариант) Crow (complicated variant)
Kapotāsana कपोतासन Гълъб Pigeon
Karṇapīḍāsana कर्णपीड़ासना Притискане на ушите Ear-Pressing
Krāuñcāsana क्रौञ्चासन Чапла Heron
Kukkuṭāsana कुक्कुटासन Петел Cockerel
Kūrmāsana कूर्मासन Костенурка Tortoise
Lolāsana लोलासन Висулка Pendant
Mahāmudrā महामुद्रा Голямата поза на ръката Great Hand Posture
Makarāsana मकरासन Крокодил Crocodile (for relaxation)
Muktahastaśīrṣāsana मुक्तहस्तशीर्षासन Стойка на глава с изпънати ръце Headstand With Stretched-Out Hands
Maṇḍalāsana मण्डलासन Кръг Circle
Matsyāsana मत्स्यासन Риба Fish
Ardha Matsyendrāsana अर्ध-मत्स्येन्द्रासन Полу-странична извивка Semi-Side Kink
Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन Странична извивка Side Kink
Mayūrāsana मयूरासन Паун Peacock
Pādma Mayūrāsana पादमा मयूरसन Пълен паун Full Peacock
Naṭarājāsana नटराजासन Гълъб с една ръка Dove With One Hand
Nirālambasarvāṅgāsana निरालम्बसर्वाङ्गासन Свещ с ръце нагоре (Тилна стойка с ръце нагоре) Candle With Arms Up (Occipital Posture With Arms Up)
Pādahastāsana पादहस्तासन Предно навеждане; Щъркел Standing Forward Bend
Uttānāsana उत्तानासन Предно навеждане (вариант); Щъркел Standing Forward Bend (variant)
Parivṛttapārśvakoṇāsana परिवृत्तपार्श्वकोणासन Завъртян триъгълник Revolved Triangle
Parivṛtta trikoṇāsana परिवृत्तत्रिकोणासन Извит триъгълник (вариант) Revolved Triangle (variant)
Paryaṅkāsana पर्यङ्कासन Легло Bed
Pāśāsana पाशासन Примка Noose
Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानास (Paccimasana, Paschimatana) Главоколянна поза Seated Forward Bend (Head on Knees)
Prasāritapādottānāsana प्रप्रसारित पादोत्तानासन Интензивно разперено разтягане на краката Intense Spread Leg Stretch
Rājakapotāsana राजकपोतासन Царски гълъб Royal Pigeon
Śalabhāsana शलभासन Скакалец Locust or Grass-hopper
Ardha Śalabhāsana अर्ध-शलभासन Полу Скакалец Half-Locust or Half-Grass-Hopper
Samakoṇāsana समकोणासन Самаконасана (Мъжки шпагат) Straight angle (Men's Side-Split)
Hanumanāsana हनुमनासन Женски шпагат Named After Hanuman (Female's Side-Split)
Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन Свещ Shoulder Stand
Śavāsana शवासन (Shavasana, Sarvasana, Martasana) Мъртва поза (релаксация) Corpse Pose (Relaxation)
Setubandha sarvāṅgāsana सेतुबन्धसर्वाङ्गासन Раменен полу мост (с подпора) Half Bridge (Half Wheel)
Sethubandhasana सेतुबन्धसन Раменен мост (без подпора) Bridge (Wheel)
Padmāsana पद्मासन Лотос Lotus
Kukkuṭāsana कुक्कुटासन Петел Cockerel
Siddhāsana सिद्धासन Полу-лотос Perfect Pose
Muktāsana मुक्तसन Поза на освобождението Liberation Pose
Guptāsana गुप्तसन Скрита поза Guptasana (Hidden Pose) The author's teacher
Sukhāsana सुखासन Лесна поза (Турски седеж) Auspicious Pose
Swastikāsana स्वस्तिकासन Проспериращият Prosperous Pose
Siṁhāsana सिंहासन Лъв Lion
Śīrṣāsana शीर्षासन Стойка на глава Head Stand
Suptabaddhakoṇāsana सुप्तभदकोणासन Огроничен наклонен ъгъл Reclining Bound Angle
Suptakoṇāsana सुप्तकोणासन Ъгъл Angle
Supta Kurmāsana सुप्तकुर्मासन Спяща костенурка Sleeping Tortoise
Suptapādāṅguṣṭhāsana सुप्तपादाङ्गुष्ठासन Наклонена ръка към голям пръст Reclining Hand-to-Big-Toe
Suptavīrāsana सुप्तवीरासन Обтегач (Легнал герой) Reclining Hero
Suptavajrāsana सुप्तवज्रासन Мълния Thunderbolt
Tāḍāsana ताडासन Samasthiti Планина Mountain Pose
Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन Поза на светулката Firefly Pos
Trikoṇāsana त्रिकोणासन Триъгълник Triangle
Tulāsana तुलासन Стълба (в баланс) или Повдигнат лотус Scale (in Balance) or Raised Lotus
Uḍḍīyāna Bandha उड्डीयानबन्ध Горно Заключен корем Upper Abdominal Locked
Upaviṣṭhakoṇāsana उपविष्टकोणासन Широкоъгълно седнало навеждане напред за медитация Wide-angle sitting leaning forward for meditation
Ūrdhva Dhanurāsana ऊर्ध्वधनुरासन Обтегнат нагоре лък (Мост, Колело) Upward Bow Pose; Wheel
Ūrdhva Mukha Śvānāsana ऊर्ध्वमुखश्वानासन Куче или змия с лице нагоре Upward-Facing Dog or Snake
Ūrdhva Daṇḍāsana ऊर्ध्वदण्डासन Горна тояга Upper Stick
Uṣṭhāsana उष्ठासन Камила Camel
Uttana Kūrmāsana उत्तानकूर्मासन Обърната с глава надолу (спяща) костенурка Upside-Down (Sleeping) Tortoise
Utkaṭāsana उत्कटासन Столче Chair
Utthita hasta pādāṅguṣṭhāsana उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन Задържан голям пръст, изправен с изпъната ръка Standing Big Toe Hold or Extended Hand-to-Big-Toe Pose
Utthita pārśvakoṇāsana उत्थितपार्श्वकोणासन Удължен страничен ъгъл Extended Side Angle
Utthita trikoṇāsana उत्थितत्रिकोणासन Разширен триъгълник Extended Triangle
Vasiṣṭhāsana वसिष्ठासन Странична дъска Side Plank
Vātāyanāsana वातायनासन Кон Horse
Viparītakaraṇi विपरीतकरणि Полусвещ Legs-Up-the-Wall
Vajrāsana वज्रासन Японски Седеж Japanese Seat`(Thunderbolt)
Vīrāsana वीरासन Герой Hero
Vīrabhadrāsana वीरभद्रासन Уважаван герой Distinguished Hero
Viparīta Vīrabhadrāsana विपरीत वीरभद्रासन Виден, изтъкнат, забележителен герой Distinguished Hero (variant)
Vṛkṣāsana वृक्षासन Дърво Tree
Vṛścikāsana वृश्चिकासन Скорпион Scorpion