Йога Термини на български, английски и санскрит

Термини на асани по азбучен ред
на български, английски, санскрит и фонетика
Постарахме се да намерим най-добрите изпълнения на йога позите (асаните) и най-добрите снимки и да ги представим по най-лесния за възприемане начин. Естествено, това нито е пълно, нито съвършено представяне на асаните, защото те са милиони според адептите. Пък и целта ни не е изчерпателност (тя е и невъзможна), а за да покажем каква трябва да бъде вашата естетическа и спортна цел.
Някои асани се повтарят. Това не е грешка - това е сравнение на асани от един вид.
Тази страница е приложение към (кликни линка):
ХАТХА ЙОГА - ПРАКТИЧЕСКО РЪКОВОДСТВО

Име: санскрит, фонетика	Изображение	български и английски термин
Añjali Mudrā अञ्जलिमुद्रा		Йога мудра: Анжали мудра (Молитвен и благодарствен жест) Yoga Mudra: Salutation Hand Posture (Gesture of Gratitude) Започваме с тази мудра (поза на дланите и пръстите), която е начало на Моралния кодекс на йога - добронамереност, отзивчивост, благодарност, любов! Без които всичко долу е само спорт без духовност... Ако практикуваме долните упражнения, ще постигнем моралния кодекс подсъзнателно, естествено, лесно.
Adho Mukha Vṛkṣāsana अधोमुखवृक्षसन		Адхо Мукха Вркасана Стойка на ръце Handstand (Downward-Facing Tree)
Adho Mukha Śvānāsana अधोमुखश्वानासन		Адхо Мукха Шванасана Куче с муцуната надолу Downward-Facing Dog
Ākarṇa Dhanurāsana आकर्णधनुरासन		Акарна Дханурасана Акарна Дханурасана Bow Posture Up To Ear
Anantāsana अनन्तासन		Анантасана Вечният човек The Eternal Man
Ardha Candrāsana अर्धचन्द्रासन		Ардха Чандрасана Half Moon
Ardha Matsyendrāsana अर्धमत्स्येन्द्रासन		Ардха Матсйендр асана Половин странична извивка Half Spinal Twist
Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन		Матсйендр асана Странична извивка Spinal Twist
Ardha Navāsana अर्धनावासन		Ардха навасана Половин лодка Half boat posture
Nāvāsana नावासन		Навасана Лодка Boat
Paripūrṇa Nāvāsana परिपूर्णनावासन		Парипурна Навасана Цяла лодка Full Boat
Baddha Koṇāsana बद्धकोणसन		Бадха Конасана Обвързан (свързан) ъгъл Bound Angle
Bakāsana बकासन		Бакасана Жерав Crane
Bālāsana बालासन Garbhāsana गर्भासन		Баласана Детска поза Child's Pose (for relaxation)
Bhekāsana भेकासन		Бхекасана Жаба Frog
Bharadvājāsana भरद्वाजासन		Бхарадвадж асана Обръщането на Бхарадвадж Bharadvaja's Twist
Saāp Āasana साँपआसन		Саап асана Змия Snake
Bhujaṅgāsana भुजङ्गासन		Бхуянджасана (Бхуянгасана) Кобра Cobra
Bhujapīḍāsana भुजपीडासन		Бхуджапид асана Преса на ръце Arm-pressing posture
Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन		Титтибхасана Светулката Firefly Pose
Chakrāsana चक्रासन		Чакрасана Колело Wheel
Chaturaṅga Daṇḍāsana चतुरङ्गदण्डासन		Чатуранга дандасана Четирикрак жезъл Four-Limbed Staff
Daṇḍāsana दण्डासन		Дандасана Жезъл Staff pose
Dhanurāsana धनुरासन		Дханурасана Лък Bow
Eka Pāda Rājakapotāsana एकपादरजकपोतसन		Ека Пада Раджа Капотасана Гълъб на един крак One-Legged King Pigeon
Ekapādaśīrṣāsana एकपादशीर्षासन		Ека Пада Ширшасана Стойка на глава с един крак Head Stand (by only holding) On One Foot
Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन		Екапад асана сарвангатул асана Балансирана поза за цялото тяло, чрез изпъване на единия крак встрани Balanced posture for the whole body, by extending one leg to the side
Garuḍāsana गरुडासन		Гарудасана Орел Eagle
Garbhāsana गर्भासन		Гарбхасана Зародиш Fetus
Gomukhāsana गोमुखासन		Гомукхасана Кравешко лице Cow Face
Halāsana हलासन		Халасана Рало Plough
Hanumanāsana हनुमनासन		Хануманасана Женски шпагат Named after Hanuman
Jaṭharaparivartanāsana जठरपरिवर्तनासन		Джатхара паривартан асана Завъртане на корема Belly-Revolving Posture
Jānuśīrṣāsana जानुशीर्षासन		Джану Ширшасана Главо-колянна (усложнена) Head-to-Knee Forward Bend (complicated variant)
Kākāsana काकासन		Какасана Гарван (усложнен вариант) Crow (complicated variant)
Kapotāsana कपोतासन		Капотасана Гълъб Pigeon
Karṇapīḍāsana कर्णपीड़ासना		Карнапидасана Притискане на ушите Ear-pressing
Krāuñcāsana क्रौञ्चासन		Краунчасана Чапла Heron
Kukkuṭāsana कुक्कुटासन		Куккутасана Петел Cockerel
Kūrmāsana कूर्मासन		Курмасана Костенурка Tortoise
Lolāsana लोलासन		Лоласана Висулка Pendant
Mahāmudrā महामुद्रा		Махамудра Голямата поза на ръката Great Hand Posture
Makarāsana मकरासन		Макарасана Крокодил Crocodile (relaxation)
Muktahastaśīrṣāsana मुक्तहस्तशीर्षासन		Мукта Хаста Ширшасана Стойка на глава с изпънати ръце Headstand with stretched-out hands
Maṇḍalāsana मण्डलासन		Мандаласана Кръг Circle
Matsyāsana मत्स्यासन		Матсясана Риба Fish
Ardha Matsyendrāsana अर्ध-मत्स्येन्द्रासन		Ардха Матсясендр асана Полу-странична извивка Semi-Side kink
Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन		Матсясендр асана Странична извивка Side Kink
Mayūrāsana मयूरासन		Маюрасана Паун Peacock
Pādma Mayūrāsana पादमा मयूरसन		Падма Маюрасана Пълен паун Full Peacock
Naṭarājāsana नटराजासन		Натарадж асана Гълъб с една ръка Dove with one hand
Nirālambasarvāṅgāsana निरालम्बसर्वाङ्गासन		Нираламба Сарванг асана Свещ с ръце нагоре (Тилна стойка с ръце нагоре) Candle with arms up (Occipital posture with arms up)
Pādahastāsana पादहस्तासन		Падахастасана Предно навеждане; Щъркел Standing Forward Bend
Uttānāsana उत्तानासन		Уттанасана Предно навеждане (вариант); Щъркел Standing Forward Bend (variant)
Parivṛttapārśvakoṇāsana परिवृत्तपार्श्वकोणासन		Паривритта парсва конасана Завъртян триъгълник Revolved Side Angle
Parivṛtta trikoṇāsana परिवृत्तत्रिकोणासन		Паривритта триконасана Извит триъгълник (вариант) Revolved Triangle (variant)
Paryaṅkāsana पर्यङ्कासन		Парянкасана Легло Bed
Pāśāsana पाशासन		Пашасана Примка Noose
Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानास (Paccimasana, Paschimatana)		Пашчимоттан асана Главоколянна поза Seated Forward Bend (Head on Knees)
Prasāritapādottānāsana प्रप्रसारित पादोत्तानासन		Прасарита Падоттанасана Интензивно разперено разтягане на краката Intense Spread Leg Stretch
Rājakapotāsana राजकपोतासन		Раджакапотасана Царски гълъб Royal Pigeon
Śalabhāsana शलभासन		Салабхасана Скакалец Locust or Grass-hopper
Ardha Śalabhāsana अर्ध-शलभासन		Ардха Салабхасана Полу Скакалец Half-Locust or Half-Grass-hopper
Samakoṇāsana समकोणासन		Самаконасана (Мъжки шпагат) Straight angle (Men's side-split)
Hanumanāsana हनुमनासन		Хануманасана (Женски шпагат) Named after Hanuman (Female's side-split)
Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन		Сарвангасана Свещ Shoulder Stand
Śavāsana शवासन (Shavasana, Sarvasana, Mrtasana)		Шавасана Мъртва поза (релаксация) Corpse Pose (relaxation)
Setubandha sarvāṅgāsana सेतुबन्धसर्वाङ्गासन		Сету Бандха Сарвангасана Раменен полу мост (с подпора) Half Bridge (Half Wheel)
Sethubandhasana सेतुबन्धसन		Сету Бандхасана Раменен мост< (без подпора) Bridge (Wheel)
Padmāsana पद्मासन		Падмасана Лотос Lotus
Kukkuṭāsana कुक्कुटासन		Куккутасана Петел Cockerel
Siddhāsana सिद्धासन		Сиддхасана Полу-лотос Perfect Pose
Muktāsana मुक्तसन		Муктасана Поза на освобождението Liberation Pose Mucctasana
Guptasana गुप्तसन		Гуптасана Скрита поза Guptasana (Hidden Pose) Това е Дхиреендра Брахмачари, учителят на Венцеслав Евтимов.
Sukhāsana सुखासन		Сукхасана Лесна поза (Турски седеж) Auspicious Pose
Swastikāsana स्वस्तिकासन		Свастикасана Проспериращият Prosperous Pose
Siṁhāsana सिंहासन		Симхасана Лъв Lion
Śīrṣāsana शीर्षासन		Ширшасана Стойка на глава Head Stand
Suptabaddhakoṇāsana सुप्तभदकोणासन		Суптабаддха конасана Огроничен наклонен ъгъл Reclining Bound Angle
Suptakoṇāsana सुप्तकोणासन		Супта конасана Ъгъл Angle
Supta Kurmāsana सुप्तकोणासन		Супта курмасана Спяща костенурка Sleeping Tortoise
Supta pādāṅguṣṭhāsana सुप्तपादाङ्गुष्ठासन		Супта падангуштхасана Наклонена ръка към голям пръст Reclining Hand-to-Big-Toe
Suptavīrāsana सुप्तवीरासन		Супта Вирасана Обтегач (Легнал герой) Reclining Hero
Suptavajrāsana सुप्तवज्रासन		Суптаваджрасана Мълния Thunderbolt
Tāḍāsana ताडासन Samasthiti		Тадасана Планина Mountain Pose
Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन		Титтибхасана Поза на светулката Firefly Pose
Trikoṇāsana त्रिकोणासन		Триконасана Триъгълник Triangle
Tulāsana तुलासन		Туласана Стълба (в баланс) или Повдигнат лотус Scale (in Balance) or Raised Lotus
Uḍḍīyāna Bandha उड्डीयानबन्ध		Удияна бандха Горно Заключен корем Upper Abdominal locked
Upaviṣṭha Koṇāsana उपविष्टकोणासन		Упавиштха конасана Широкоъгълно седнало навеждане напред за медитация Wide-angle sitting leaning forward for meditation
Ūrdhva Dhanurāsana ऊर्ध्वधनुरासन		Урдхва Дханурасана Обтегнат нагоре лък (Мост, Колело) Upward Bow Pose; Wheel
Ūrdhva Mukha Śvānāsana ऊर्ध्वमुखश्वानासन		Урдхва Мукха Шванасана Куче или змия с лице нагоре Upward-Facing Dog or Snake
Ūrdhva Daṇḍāsana ऊर्ध्व दण्डासन		Урдхва Дандасана Горна тояга Upper Stick
Uṣṭhāsana उष्ठासन		Ущхасана Камила Camel
Uttana Kūrmāsana उत्तानकूर्मासन		Уттана Курмасана Обърната с глава надолу (спяща) костенурка Upside-Down (Sleeping) Tortoise
Utkaṭāsana उत्कटासन		Уткатасана Столче Chair
Utthita hasta pādāṅguṣṭhāsana उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन		Уттита хаста падангуштхасана Задържан голям пръст, изправен с изпъната ръка Standing Big Toe Hold or Extended Hand-to-Big-Toe Pose
Utthita pārśvakoṇāsana उत्थितपार्श्वकोणासन		Уттхита Паршвакон асана Удължен страничен ъгъл Extended Side Angle
Utthita trikoṇāsana उत्थितत्रिकोणासन		Уттхита Трикон асана Разширен триъгълник Extended Triangle
Vasiṣṭhāsana वसिष्ठासन		Васищасана Странична дъска Side Plank
Vātāyanāsana वातायनासन		Ватаянасана Кон Horse
Viparītakaraṇi विपरीतकरणि		Випарита Карани Полусвещ Legs-up-the-Wall
Vajrāsana वज्रासन		Ваджар асана Японски Седеж Japanese Seat`(Thunderbolt)
Vīrāsana वीरासन		Вирасана Герой Hero
Vīrabhadrāsana वीरभद्रासन		Вирабхадр асана Уважаван герой Distinguished Hero
Viparīta Vīrabhadrāsana विपरीत वीरभद्रासन		Випарита Вирабхадрасана Виден, изтъкнат, забележителен герой Distinguished Hero (variant)
Vṛkṣāsana वृक्षासन		Врикшасана Дърво Tree
Vṛścikāsana वृश्चिकासन		Врисчикасана Скорпион Scorpion